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Gymnastique - Stretching

Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.

Quels clubs proposent cette discipline?

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Club

Saint-Gilles Sport asbl

Rue de Russie, 41
1060 - Saint-Gilles

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Saint-Gilles Sport asbl

Club

Gym Stretching

Avenue Salomé, 2
1150 - Woluwe-Saint-Pierre

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Où pratiquer cette discipline?

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Infrastructure

Street Workout Ganshoren (Rue au Bois)

Rue au Bois, 159
1083 - Ganshoren

Zone de fitness en plein air

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Ecole du Bempt

Chaussée de Neerstalle, 317
1190 - Forest

Salle de sport - Multisports

Ecole du Bempt

Infrastructure

Stadium 1

Avenue du Sippelberg, 1
1080 - Molenbeek-Saint-Jean

Terrain de squash Salle de sport - Multisports Salle de sport - Uniquement fitness Salle de sport - Uniquement dojo Salle de danse Bassin de natation Salle de sport - Uniquement escalade

Stadium 1

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